Ingin Bugar Meski Berkendara saat Puasa? Ini Anjuran Pola Makan Menurut Dokter

Baca Juga: Street Manners: Agar Tidak Mudah Lelah Berkendara Saat Puasa, Begini Kiat Dari Pakar Safety

"Kurma ini makanan terbaik untuk buka puasa, karena mengandung kalori, kemudian ada mineral, dan gula," dikutip dari https://idimataram.org.

Jika tidak ada kurma, Aviandy menyebutkan bisa menggantinya dengan buah-buahan lain seperti pisang, melon, dan pepaya.

"Jadi saya sarankan polanya minum air putih dahulu, buah-buahan, kemudian setelah solat tarawih bisa makan berat," tuturnya.

"Kalau pola itu dijaga dengan baik maka tubuh akan bugar, jadi sebenarnya enggak perlu konsumsi vitamin suplemen khusus," pungkas Aviandy.