Belum Banyak Yang Tahu, Berkendara Naik Motor Ternyata Bisa Membakar 170 Sampai 600 Kalori Per Jam!

GridOto.com - Ada anggapan bahwa motor sebagai alat transportasi hanya bertujuan untuk berpindah tempat, tidak ada kaitannya dengan kesehatan seperti berolahraga.

Melansir VEHQ.com, ada sebuah penelitian yang menunjukkan bahwa berkendara motor bisa membakar 170 sampai 600 kalori setiap jamnya.

Dalam sebuah penelitian menjelaskan bahwa saat berkendara motor kita tidak hanya duduk diam di atas jok.

Tetapi pengendara juga harus menjaga keseimbangan, hal ini membuat otot-otot tubuh juga bekerja.

Baca Juga: Street Manners: Masih Musim Hujan, 4 Hal Ini Harus Diwaspadai Saat Berkendara di Tengah Hujan

Tidak hanya lengan yang harus memegang setang atau kaki yang harus menjaga keseimbangan agar tidak jatuh, tetapi juga setiap bagian tubuh untuk mengimbangi berat motor.

Tidak hanya itu, saat berkendara kita diharuskan untuk selalu fokus dan berkonsentrasi serta memperhatikan jalanan.

Hal ini membutuhkan energi, dengan kata lain saat kita berkonsentari tinggi bisa membakar kalori lebih tinggi dibanding saat sedang duduk bersantai di depan TV.

Dalam penelitian tersebut dikatakan, seseorang dengan berat 70 kg bisa membakar 170 kalori setelah berkendara selama satu jam.

Baca Juga: Tips Libur Akhir Tahun, Ini Cara Mencegah Dehidrasi Saat Touring dengan Motor

Jumlah tersebut akan lebih banyak jika dilakukan di lintasan off-road atau motorcross yang bisa membakar 600 kalori per jam.

Rizky/Otomotifnet

Test Ride Viar Cross X 200 ES & Cross X 250 ES

Namun yang harus diketahui, banyaknya kalori yang terbakar juga dipengaruhi oleh berat badan dan metabolisme tubuh.

Jadi meskipun berkendara motor bisa membakar kalori, kalau tujuannya untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan bugar tetap harus berolahraga, menjaga pola makan dan menerapkan pola hidup sehat.

Dan jangan lupa untuk selalu berkendara dengan aman dan mematuhi aturan lalu lintas yang berlaku ya...