2. Konsumsi Makanan dan Minuman Hangat
Setelah mandi dan berganti baju dengan pakaian hangat, tubuh akan merasa lebih nyaman.
Akan lebih baik lagi jika mengonsumsi makanan dan minuman hangat.
Secangkir teh panas dicampur madu dan lemon bisa menjadi pilihan.
Tidak hanya membuat tubuh hangat dan nyaman, madu dan lemon juga mengandung vitamin C yang bisa mencegah flu.
Baca Juga: Tips dan Trik Menyimpan Jas Hujan yang Benar, Bikin Awet dan Enggak Cepat Rusak!
3. Lakukan Stretching
Cobalah untuk melakukan peregangan ringan untuk merilekskan tubuh yang kaku akibat kedinginan.
Stretching juga dapat membuat tubuh menjadi lebih hangat dan memperlancar aliran darah.
Yuk dicoba!
| Editor | : | Ditta Aditya Pratama |
| Sumber | : | Halodoc.com,healtline.com |
KOMENTAR