Sayangnya, banyak pengemudi yang mengabaikan gejala kelelahan ini.
Mereka tetap melanjutkan mengemudi dengan berbagai pembenaran seperti menghemat waktu agar segera sampai di tujuan atau merasa masih sanggup.
/photo/2018/12/21/455239544.jpg)
Baca Juga: Usai Acara Tahun Baru Pengemudi Wajib Lakukan Fatigue Management, Apa Tuh?
Mengemudi dalam kondisi kelelahan ini berbahaya alias dapat meningkatkan risiko kecelakaan.
Padahal obat untuk menghilangkan fatigue itu sederhana dan murah, yaitu beristirahat.
Jika anda berpergian jauh, wajibkan setiap 2 jam sekali untuk beristirahat sejenak di rest area atau stasiun pengisian bahan bakar umum.
Saat beristirahat ini bisa dimanfaatkan untuk peregangan otot-otot tubuh atau streching agar aliran darah di tubuh kembali lancar.
Jangan lupa minum air putih atau jus buah segar.
Tambahan tidur nyenyak sebentar (15-20 menit) bisa mengusir rasa lelah dengan sempurna.
| Editor | : | Dwi Wahyu R. |
KOMENTAR