Berikut tips-tips yang bisa dilakukan untuk mengantisipasi tanda-tanda awal mengantuk dan lelah.
1. Sempatkan untuk tidur dahulu 10-45 menit sebelum melakukan perjalanan.
2. Apabila perjalanan memakan waktu lebih dari dua jam, luangkan waktu untuk istirahat setiap dua jam sekali di rest area.
3. Hindari makanan yang memiliki kandungan lemak tinggi.
Baca Juga: Mobil Boks Pecah Ban di Tol Surabaya-Porong, Apa Saja Penyebab Ban Mobil Tiba-tiba Pecah?
4. Pastikan tidak mengonsumsi obat yang memicu rasa kantuk sebelum mengemudi.
5. Hindari berkendara dengan mendengarkan lagu yang melow atau berirama monoton.
6. Gerakkan mata setiap dua detik sekali dan sering-seringlah mengecek spion agar mata tidak terus-terusan memandang ke depan.
7. Minum cukup air putih agar konsentrasi terjaga.
Baca Juga: Motoran Enggak Pakai Masker di Lampung Langsung Diganjar Push Up, Pulang-pulang Bisa Kekar
8. Ajak ngobrol orang lain yang ada di mobil untuk mengalihkan rasa kantuk.
9. Lakukan olahraga ringan saat berkendara.
Selalu berkendara dengan aman dan jangan lupa perhatikan kondisi tubuh juga ya.
Artikel ini telah tayang di Tribunjateng.com dengan judul Sopir Mengantuk, Truk Trailer Terguling di Tol Pekalongan
| Editor | : | Hendra |
| Sumber | : | GridOto.com,Tribunjateng.com |
KOMENTAR