Inilah sumber masalahnya jika kita tidak hati-hati atau selektif dalam memilih makanan yang hendak dibeli.
Apalagi saat perjalanan kita juga tak punya banyak kesempatn untuk mencuci tangan, tentu diare bakal lebih mudah menyerang.
Flu
Menurunnya daya tahan tubuh selama perjalanan mudik menyebabkan Anda rentan terkena flu.
Apalagi jika kalian berada di dekat orang yang sedang terkena flu.
Cara mudah untuk mencegah flu adalah dengan mengonsumsi vitamin yang mengandung vitamin C dan zinc untuk menjaga daya tahan tubuh.
Sembelit
Duduk selama berjam-jam serta membatasi makan dan minum agar tidak sering ke kamar mandi saat mudik, justru bisa menyebabkan sembelit.
Kalian bisa mencegah sembelit dengan banyak minum air putih dan mengonsumsi makanan yang tinggi serat agar memperlancar sistem pencernaan.
Jangan lupa juga untuk hindari kebiasaan menahan buang air kecil atau buang air besar agar tidak memperparah sembelit.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Jelang Lebaran, Kenali 5 Penyakit yang Kerap Dialami Saat Mudik"
| Editor | : | Dida Argadea |
| Sumber | : | Kompas.com |
KOMENTAR