Konsumsi Minuman Energi Saat Nyetir Mudik Lebaran, Ini Dampaknya

Wajibkan setiap 2 jam sekali untuk berhenti sejenak di rest area atau stasiun pengisian bahan bakar umum.

Tidur dengan pulas selama 15 sampai 30 menit (power nap) sangat efektif untuk menghilangkan rasa lelah atau kantuk yang mendera.

(BACA JUGA: Tiga Faktor Yang Bisa Bikin Mobil Hemat BBM Saat Mudik Lebaran)

Selain itu, saat beristirahat ini bisa dimanfaatkan untuk peregangan otot-otot tubuh.

Dengan menggerakkan tubuh atau streching, aliran darah kembali lancar dan timbunan asam laktat tadi pun hilang.

Caranya dengan melemaskan pergelangan tangan, leher dan kaki atau menarik tangan dan kaki.

Jalan-jalan di sekitar rest area juga merupakan aktivitas mengusir lelah yang manjur.

Demikian artikel Tips Mudik Lebaran 2018.