Caranya dengan cari rute terdekat, sehingga perjalanan bisa lebih efektif.
“Kalau bisa, hindari jalan yang sering mengalami kemacetan, agar fisik tidak mudah lelah saat berpuasa,” lanjut Agus.
(BACA JUGA : Biar Mesin Enggak Overheat, Nih Waktu Ideal Berhenti Saat Turing Libur Lebaran)
Ditambahkan dr. Irham Munazat, tenaga medis dari Rumah Sakit Medika BSD, Tangerang, ada dua poin lagi yang perlu diperhatikan agar tubuh tetap fit beraktivitas selama bulan puasa.
Caranya dengan rutin berolahraga ringan dan tidur secukupnya.
"Lakukan juga olahraga atau pemanasan ringan sebelum berkendara agar tubuh tetap fit dan jangan terlalu banyak tidur karena justru akan membuat tubuh terasa lebih lelah," ujarnya pada Gridoto.com (18/5).
Itulah tips yang bisa bikers lakukan agar kondisi tubuh tetap terjaga selama bulan puasa.
| Editor | : | Luthfi Anshori |
KOMENTAR