Dikco memaparkan, latihan fisik yang sesuai untuk pembalap motocross junior dimulai dengan aktivitas yang mampu menjaga stamina dan kekuatan tangannya.
"Demi menjaga fisik, kami biasanya melakukan lari 10 kilometer per hari agar pernafasan si anak bagus. Kemudian ada juga angkat beban ringan sehari sekali dengan berat tiga sampai lima kilogram. Tujuannya agar tangannya kuat dan lincah dalam membalap," sebutnya.
Harun
Pembalap junior beraksi dalam balap motocross
Dikco menambahkan, pembalap motocross anak disarankan menghindari minuman tertentu demi menjaga kondisi fisiknya tetap prima.
"Untuk makanan sih enggak ada yang perlu dihindari. Cuma di tim kami, pembalap sebaiknya menghindari minum air dingin atau es agar staminanya enggak mudah drop," tutupnya.