GridOto.com - Masa libur akhir tahun jadi waktu yang tepat untuk yang memiliki rencana touring motor.
Tentunya harus dengan menerapkan protokol kesehatan karena untuk mencegah penyebaran virus Corona.
Pastikan bikers harus melakukan persiapan pada kendaraan dan juga kondisi tubuh dalam keadaan prima agar nyaman saat melakukan touring.
Salah satu yang harus jadi perhatian adalah bagaimana agar tubuh tetap terhidrasi selama touring.
Baca Juga: Ini 7 Langkah Mudah Mencuci Helm, Biar Lebih Nyaman Dipakai Touring Libur Akhir Tahun 2020
Karena jika tubuh mengalami dehidrasi akan menganggu saat toruing seperti konsentrasi menurun dan pusing.
Melansir BigBikeTour.com, berikut tips agar tubuh tetap terhidrasi selama perjalanan touring motor.
1. Minum Air Sebelum Mulai Berkendara
Minumlah 1-2 gelas air putih sekitar 45 menit sebelum memulai perjalanan.
Hal ini air membutuhkan waktu sekitar 30 menit untuk sampai di otot dan bisa membantu menjernihkan pikiran dan membuat lebih fokus.
Baca Juga: Libur Akhir Tahun 2020 Mau Touring? Servis Motor Dulu Biar Dipakainya Tenang, Segini Biayanya di Bengkel Umum
2. Periksa Warna Urine
Salah satu indikasi tubuh mengalami dehidrasi bisa diketahui dari warna urine.
Jika warna urine kuning gelap apalagi sampai coklat menandakan tubuh tidak cukup terdehidrasi, warna yang normal adalah kuning pucat yang menunjukkan tubuh terdehidrasi dengan cukup.
3. Hindari Alkohol dan Minuman Bersoda
Sudah terdapat aturan yang jelas mengenai larangan berkendara di bawah pengaruh alkohol.
Di Indonesia diatur dalam Undang-Undang No.22 tahun 2009 tentang Lalu Lintas dan Angkutan Jalan pasal 106.
"Setiap orang yang mengemudikan Kendaraan Bermotor di Jalan wajib mengemudikan kendaraannya dengan wajar dan penuh konsentrasi."
Yang dimaksud dengan penuh konsentrasi yakni pebuh perhatian, tidak mengantuk dan tidak dalam pengaruh minuman mengandung alkohol atau obat-obatan sehingga memengaruhi kemampuan dalam mengemudikan Kendaraan.
Baca Juga: Mau Liburan Akhir Tahun Pakai Kendaraan Pribadi? Dokter Tirta Kasih Saran Begini Agar Terhindar dari Covid-19
4. Mengunakan Pakaian Riding yang Tepat
Pakaian yang tepat tentu akan mempengaruhi kenyamanan saat berkendara.
Pastikan jaket riding memiliki ventilasi sehingga tubuh terhindar dari panas dan keringat berlebih.
5. Istirahat Jika Mulai Merasa Lelah
Saat melakukan perjalanan jauh dengan motor, jadwalkan untuk beristirahat secara berkala.
Jika merasa lelah dan mengantuk, jangan paksakan untuk tetap berkendara karena hal itu bisa membahayakan diri sendiri dan orang lain.
Baca Juga: Ngantuk Saat Riding? Lakukan 4 Tips Gampang dan Berguna Ini untuk Mengatasinya
6. Perhatikan Apa yang Dimakan
Hindari makanan yang terlalu banyak mengandung garam atau gula karena hal ini bisa membuat tubuh lebih cepat mengalami dehidrasi.
Saat melakukan perjalanan jauh, makanan dan minuman yang disarankan adalah air mineral dan buah-buahan yang mengandung vitamin, elektrolit dan rendah gula.
Baca Juga: 4 Hal Sederhana di Motor Yang Harus Dicek Sebelum Turing
Nah itu tadi tips untuk membuah tubuh tetap terhidrasi selama touring dengan motor.
Jalan lupa untuk selalu berkendara dengan aman dan mematuhi aturan lalu lintas serta menghormati pengguna jalan lain.
Happy Holiday!