GridOto.com-Kondisi fisik merupakan bagian yang penting, terutama saat berkendara di perjalanan mudik.
Jauhnya jarak dan lamanya perjalanan memicu rasa lelah saat berkendara.
Hal inilah yang menjadi salah satu risiko penyebab kecelakaan di jalan saat mudik.
Untuk mencegah hal tersebut, saat beristirahat Anda bisa lakukan hal ini agar tetap nyaman dan aman selama perjalanan.
(BACA JUGA: Tutorial Memasang Karet Damper Suspensi, Lengkap Dengan Videonya)
1. Cold Therapy
Cold therapy merupakan cara relaksasi paling mudah pada otot tegang menggunakan botol minuman air dingin.
Andan bisa lakukan dengan cara mengusapkan botol minuman air dingin pada area tubuh mata, kemudian area leher maupun bahu sehingga Anda merasa lebih rileks.
Selain itu Anda juga bisa mencuci muka dengan air dingin agar merasa segar kembali.
2. Peregangan Otot Leher