GridOto.com - Kalau sobat GridOto punya cita-cita buat jadi pembalap Formula, kudu paham dulu kalau latihan fisiknya bisa dibilang enggak main-main lo.
Mengingat, kondisi fisik jadi salah satu faktor penting untuk seorang pembalap terlepas dari pengalaman balap dan isi rekeningnya.
Biar enggak bingung, sobat bisa lihat gambaran latihannya dalam video yang diunggah pembalap Formula 2, Dennis Hauger di akun Instagram pribadinya @dennis_hauger.
Jika sobat perhatikan, serangkaian latihan yang dilakukan Dennis untuk mempersiapkan fisiknya bisa dikatakan berat buat orang awam.
Mulai dari latihan otot lengan di alat simulasi setir mobil balap dengan beban yang kelihatannya cukup berat.
Tujuannya, supaya lengan pembalap kuat untuk memutar setir ketika sedang melaju di kecepatan tinggi.
Lalu, ditambah dengan latihan untuk menguatkan otot bahu dan pinggang yang tujuannya agar pembalap punya power untuk bermanuver di trek.
Selanjutnya, ada latihan untuk memperkuat otot bagian leher pembalap menggunakan alat khusus.
Dengan latihan ini, nantinya pembalap bisa lebih kuat untuk menahan G Force ketika sedang mengerem.
Baca Juga: Unik Banget, Ada Dua Anak Pembalap F1 di Tim Haas Setelah Kevin Magnussen Gantikan Nikita Mazepin
Baca Juga: Pietro Fittipaldi Gantikan Nikita Mazepin, Tapi Bukan Sebagai Pembalap Tim Haas di F1 2022
Terakhir, pembalap juga harus menjalani latihan kardio khusus yang bernama hypoxic training system.
Dalam latihan tersebut, pembalap dipaksa untuk jogging menggunakan treadmill dengan kondisi oksigen yang minim seperti di dataran tinggi.
Hasilnya, pembalap setidaknya punya stamina yang cukup untuk balapan dan tetap bisa menjaga fokusnya meski suplai oksigennya berkurang.
Supaya lebih jelas, sobat bisa langsung tonton serangkaian latihan yang dilakukan sama Dennis Hauger berikut ini:
Lihat postingan ini di Instagram
| Editor | : | Eka Budhiansyah |
| Sumber | : | Instagram @dennis_hauger |
KOMENTAR