Mau Bermotor di Dataran Tinggi, Ini Persiapan Fisik yang Perlu Dilakukan

GridOto.com – Tertarik bermotor di dataran tinggi atau area pegunungan? Ini persiapan fisik yang perlu dilakukan agar aman di perjalanan.

Secara umum, persiapan fisik memang diperlukan bagi setiap pemotor yang ingin melakukan turing atau bermotor jarak jauh.

Salah satu biker Indonesia ini berbagi pengalaman mengenai perjalanan yang dilalui menuju salah satu titik tertinggi di pegunungan Himalaya.

“Dengan ketinggian sekitar 5000 mdpl, saya dan rombongan pemotor asal Indonesia di acara Royal Enfield Moto Himalaya 2019 berhasil mencapai daerah Khardung La di India,” ungkap Didi Yulistian, peserta dari Ikatan Motor Besar Indonesia (IMBI) di Pejaten, Jakarta Selatan.

(Baca Juga: Inilah Efek Area CVT Kurang Diberi Gemuk, V-Belt Bisa Putus!)

Menggunakan motor Royal Enfield Himalayan, seluruh peserta berangkat dari Indonesia ke India untuk mencapai daerah tersebut.

Untuk persiapan secara fisik sendiri, ia mengakui punya tips tersendiri bagi pengendara yang ingin bermotor ke daerah dataran tinggi.

Farhan

Peserta acara Royal Enfield Moto Himalayan 2019

“Kuncinya adalah atur teknik pernapasan. Usahakan tarik napas dalam dan lepas perlahan karena kandungan oksigennya semakin tinggi semakin tipis,” jelas pria yang juga hobi menyelam tersebut.

Jika proses napas terlalu cepat dan terengah-engah, badan akan cepat terasa lemas karena kekurangan Oksigen.

(Baca Juga: Ini Bagian Panel Instrumen Digital Motor yang Rawan Kena Sunburn)

Meskipun sudah ada persiapan, tubuh manusia sendiri tidak bisa berada terlalu lama di ketinggian.

"Di ketinggian tersebut amannya hanya sekitar 20 menit, sebab kadar oksigen yang tipis berbahaya bagi tubuh," ujarnya kemudian.

Nah untuk persiapan lainnya kurang lebih sama, seperti peregangan otot dan segera beristirahat jika kondisi tubuh terasa lelah.

Ingat, melakukan persiapan pada kondisi tubuh sebelum turing sangat penting untuk menjaga keselamatan selama riding.