GridOto.com – Bagi masyarakat yang hidup di kota besar seperti Jakarta, menghadapi kemacetan adalah keniscayaan.
Saat mengalaminya tentu bikin pusing, apalagi sampai berjam-jam.
Selain waktu terbuang, energi diperlukan saat berkendara saat macet juga terkuras banyak.
Bahkan gara-gara ini mood rentan berubah menjadi buruk.
(Baca Juga: Alamak! Ternyata Ini Penyebab Terjadinya Kecelakaan di Indonesia)
Maka dari itu, biar enggak gampang emosi dan tetap menjaga fokus berkendara, menciptakan kenyamanan di dalam kendaraan penting banget sob.
Karena kalau berkendara sudah tidak fokus bisa membuka lebar peluang terjadinya hal-hal yang tidak diinginkan, seperti kecelakaan.
Nah, melansir laman Psychology Today seperti yang diwartakan Kompas.com (29/6/2017), ada sejumlah tindakan sederhana demi menekan stres atau frustrasi saat terjebak macet.
Tarik napas, buang napas, dan ulangi.
Langkah pertama yang bisa dilakukan ada pada pernafasan.
Untuk itu, sebelum mulai mencengkeram roda kemudi, baiknya tarik napas dalam-dalam dulu Sob dan cukup lakukan di balik kemudi.
Meski sederhana, manfaat dari melakukan ini ternyata dapat memberikan relaksasi saat terjebak macet.
Berpikir positif.
Apabila mendadak alami kemacetan panjang, tak ada salahnya memanipulasi pikiran.
Maksudnya cukup berpikir positif aja sob.
Caranya cukup menanamkan perasaan dan pikiran kalau kemacetan yang sedang dialami ini merupakan keuntungan.
Misalnya, anggap saja kemacetan jadi kesempatan mendengarkan dengan seksama deretan lagu-lagu terbaru di radio kesayangan.
Atau bisa juga menjadi peluang untuk sejenak mengistirahatkan tubuh dari ruwetnya aktivitas kantor.
Cuek
Tak dapat dimungkiri peristiwa macet membuat siapapun rentan emosi, setuju kan sob?
Namun, disarankan untuk memilih tidak mengikuti emosi tersebut, karena akan menambah masalah baru. Seperti menimbulkan pertikaian sesama pengemudi.
Makanya, jika merasa jengkel saat pengemudi seenaknya memotong di tengah semrawutnya lalu lintas, abaikan saja, jangan jadikan itu masalah besar.
Cuek dan mulailah mengalihkan pikiran. Ini akan membantu menghentikan amarah terhadap perilaku sembrono pengemudi lainnya.
Santuy
Manakala Anda sudah mulai cemas atau gelisah melihat kemacetan yang tak kunjung terurai, hadapilah dengan santuy (bahasa gaul santai).
Lagipula, pemandangan kendaraan yang bergerak lambat, suara klakson di kejauhan, atau injakkan kaki di pedal bukan sesuatu yang buruk untuk dialami.
Sering tersenyum
Melansir Tribunnews.com Sabtu (1/7/2017), senyum bahagia adalah salah satu pendorong utama untuk meredakan stres dalam diri.
Maka dari itu, daripada bermuram durja saat terjebak kemacetan dengan laju kendaraan hanya 0-5 kilometer per jam tetaplah terima dengan legawa dan tebar senyuman.
Pasalnya bukan hanya kemacetan yang dihadapi, tapi rentetan suara klakson yang terus menggema di jalan raya.
Soal bunyi klakson, sejumlah mobil yang beredar di pasaran saat ini memiliki sudah fitur unik untuk memberikan rasa nyaman kepada pengemudinya.
Seperti fitur active noise cancellation yang ada pada All New Honda Accord. Fitur tersebut mampu menangkal suara bising seperti klakson, knalpot dan sebagainya yang masuk ke dalam kabin.
Dampaknya pengemudi dapat tetap merasakan ketenangan meski berada di tengah kemacetan.
Tak hanya itu, fitur wheel resonator yang ada pada mobil tersebut juga mengurangi kebisingan roda dan bagian bawah mobil saat melaju.
Adapun cabin yang luas bisa membuat pemilik All New Honda Accord dapat menambah rasa nyaman ketika di dalam mobil.
Itu dia tindakan sederhana yang bisa dilakukan saat mengalami kemacetan Sob.
Meski macet merupakan peristiwa yang menyebalkan, namun setiap pengemudi berhak menentukan pilihan bagaimana cara menyikapinya.
| Editor | : | Hendra |
KOMENTAR