GridOto.com- Ritual mudik lebaran jadi tradisi masyarakat Indonesia, beragam pilihan transportasi mulai dari perjalanan darat, udara, maupun laut.
Bagi Anda yang mudik menggunakan kendaraan pribadi, sering kali ditemui kondisi arus lalu lintas yang padat dan mecet sehingga menimbulkan stres.
Stres dalam mengemudi sangat berbahaya karena dapat menyebabkan seseorang kurang fokus dan berkonsentrasi.
"Ciri stres yang paling mudah dikenali adalah kontrol emosi yang buruk, contohnya mulai marah-marah, jika ini berlanjut dapat mengurangi konsentrasi seperti rem medadak atau keluar dari jalur yang seharusnya," ungkap Rizal, Psikolog Universitas Indonesia.
Gridoto.com jabarkan beberapa atasi stres saat perjalanan mudik lebaran, simak terus artikelnya sob.
(Baca Juga: Selain Google Maps, Ini Lho Aplikasi Berguna untuk Teman Mudik Anda)
Makanan ringan
Selain mencegah kebosanan, ternyata makanan ringan dapat menurunkan stres seseorang, rasa lapar karena perut kosong menjadi potensi stres.
Makanan ringan yang baik adalah makanan ringan yang gampang dicerna seperti buah-buahan ataupun makanan yang cukup mengenyangkan seperti roti dan biskuit.
| Editor | : | Dwi Wahyu R. |
KOMENTAR