Tips Mudik 2019, Balik Mudik Mulai Ngantuk? Ini Pencegahannya

GridOto.com-Bagi Anda yang hendak melakukan perjalanan pulang dari mudik lebaran, harap berhati-hati di jalan.

Saat arus balik mudik, risiko mengantuk saat perjalanan tentu lebih besar karena banyaknya aktivitas di kampung halaman.

Selain itu, kecelakaan saat arus mudik lebaran salah satu penyebab terbesarnya adalah mengantuk saat mengemudi.

Cara terbaik untuk menghilangkan rasa kantuk adalah dengan tidur.

Usahakan setiap maksimal 4 jam selama mengemudi sempatkan berhenti sejenak di tempat yang aman seperti SPBU, rest area, atau lokasi tempat parkir yang tersedia.

Ryan/GridOto.com

tips mudik lebaran, penggunaan bantal leher untuk beristirahat

(Baca Juga: Perjalanan Kembali Ke Ibu Kota, Kalau Lelah Lakukan 4 Hal Ini)

Bila ingin mempersingkat waktu tempuh perjalanan, Anda bisa lakukan penggantian pengemudi setiap 4 jam sehingga bisa saling istirahat dan mengemudi.

Lakukan power nap selama 30 menit untuk membantu mengembalikan kesegaran tubuh pengemudi.

Setelahnya bisa lakukan peregangan otot untuk melancarkan aliran darah serta menghilangkan rasa pegal di sendi.

Lakukan perjalanan sesuai dengan jam biologis Anda sehingga tubuh tetap bisa menyesuaikan saat sedang mengemudi dan bisa beristirahat pada waktu yang tepat.