Tips Usir Lelah Dan Pegal Saat Perjalanan Mudik Lebaran

GridOto.com-Fatigue atau kelelahan merupakan masalah yang kerap dialami oleh pengemudi.

Khususnya mereka yang berada dalam kendaraan dalam jangka waktu lama seperti saat mengemudi mudik Lebaran ke kampung halaman.

Berkendara merupakan aktivitas yang menguras energi di tubuh.

Soalnya saat di belakang setir kita berkonsentrasi terhadap kondisi mobil dan jalan di depan.

Ketika kita berpikir itu, energi yang ada di tubuh terpakai.

(BACA JUGA: Begini Cara Kerja Lampu High Intensity Discharge Alias HID)

Dalam proses pembakaran energi itu menghasilkan “emisi” yang bernama asam laktat.

Nah kalau tubuh tidak bergerak asam laktat itu tertimbun di sendi dan otot.

Timbunan itulah yang menimbulkan kelelahan, rasa pegal, kurang fit atau menurunnya awarness pada tubuh pengemudi.

Untuk itu jika anda berpergian jauh, wajibkan setiap 2 jam sekali untuk berhenti sejenak di rest area, restoran atau SPBU.

Saat beristirahat ini bisa dimanfaatkan untuk peregangan otot-otot tubuh.

(BACA JUGA: Mengenal Jenis Oli Untuk Kompresor AC Mobil)

Dengan menggerakan tubuh atau streching, aliran darah kembali lancar dan timbunan asam laktat tadi pun hilang.

Di sini anda bisa melakukan beragam aktivitas.

Seperti melemaskan pergelangan tangan, leher dan kaki atau menarik tangan dan kaki.

Jalan-jalan di sekitar rest area juga merupakan aktivitas mengusir fatigue yang manjur.