GridOto.com – Memasuki musim liburan, sejumlah objek wisata biasanya dipenuhi pengunjung dan bikin macet daerah sekitarnya.
Niat orang untuk refreshing dari penatnya rutinitas malah bisa jadi stres karena terkena macet.
Nah supaya enggak stres di jalan, terutama saat macet melanda, ada cara yang bisa dilakukan nih Sob.
Menurut Marcell Kurniawan, Training Director The Real Driving Center, kalau stres mulai datang ada cara yang bisa dilakukan untuk menangkalnya.
(BACA JUGA: Liburan Akhir Tahun Kejebak Macet di Tol Brexit? Ini Jalur Alternatif dari Kepolisian)
“Bila mulai stres, segera tarik nafas dalam dari hidung dan keluarkan dari mulut sebanyak 5 kali, agar oksigen tersuplai ke otak dan dapat berpikir jernih,” kata Marcell kepada GridOto (23/12/2017).
Langkah ini dipercaya ampuh redam stres, apalagi saat sedang berkendara menghadapi lalu lintas yang macet.
Selanjutnya kamu bisa mulai untuk memikirkan hal positif, cara ini membantu untuk mengalihkan pikiran dari pemicu stres tersebut.
“Lakukan hal yang menyenangkan misalnya mendengarkan musik dan ikut bernyanyi, juga bisa melakukan stretching ringan sambil duduk di belakang kemudi,” tambah Marcell.
Lantas, kalau sudah dilakukan semoga kamu bisa kembali menikmati perjalanan tanpa stres.
“Terakhir, Jaga jarak aman, dengan menjaga jarak aman kemungkinan stres dapat diminimalisir,” ingat Marcell.
Karena kamu sebagai pengemudi jadi tidak terpancing oleh kesalahan pengemudi di depan yang bisa rem mendadak.
Tuh jangan dekat-dekat sama kendaraan di depan, jadi santai aja ya Sob.
| Editor | : | Niko Fiandri |
KOMENTAR