GridOto.com - Sebagai seorang atlet apapun, menjaga pola makan adalah sebuah keharusan.
Tidak terkecuali bagi para atlet balap seperti Marc Marquez dan Dani Pedrosa.
Dilansir GridOto.com dari Blogs.repsol.com, ternyata kedua pembalap ini memiliki yang namanya pedoman gizi sendiri.
Pedoman gizi ini meliputi asupan yang harus mereka dapatkan dan kurangi selama masa tertentu.
Dalam kesehariannya, pembalap mengurangi konsumsi lemak dari daging dan ikan dan menggantinya dengan minyak kelapa.
(BACA JUGA: Belum Banyak yang Tahu, Terbuat Dari Apa Sih Racing Suit MotoGP?)
Minyak ini dikenal sebagai produk untuk mengobati beberapa penyakit serta untuk melawan kelelahan.
Pada saat menjelang balapan, pembalap butuh untuk menumpuk glukosa dalam jumlah banyak.
Jadi mereka membutuhkan tambahan karbohidrat ekstra.
Dalam kasus ini Marc Marquez dan Dani Pedrosa akan makan lebih banyak pasta, buah, nasi, dan roti.
Pada saat yang sama, pembalap juga harus mengurangi konsumsi protein yakni daging dan ikan.
Jadwal makan mereka juga diatur pada saat musim balap.
Yakni sarapan pukul 08.00 pagi, dan makan siang pukul 11.30 atau tengah hari.
Ada satu hal lagi yang ternyata menjadi kunci diet mereka pada saat latihan, yakni makan makanan tanpa garam.
| Editor | : | Akbar |
| Sumber | : | Blogs.repsol.com |
KOMENTAR