Mengantuk Saat Menyetir Di Perjalanan Mudik Lebaran, Lakukan Hal Ini

GridOto.com-Penyebab kecelakaan yang sering terjadi saat mudik Lebaran itu diakibatkan mengantuk.

Selain karena perjalanan yang panjang, ini disebabkan karena mengemudi bukan di jam biologisnya.

Salah satu bahaya yang sering ditemui saat mudik malam hari adalah mengantuk.

Cara terbaik untuk menghilangkan kantuk adalah dengan tidur.

Usahakan setiap 2 jam sekali beristirahat di SPBU, rest area, restaurant, masjid atau tempat berhenti yang aman lainnya.

(BACA JUGA: Mobil Anda Mengalami Gejala Ini? Segera Bawa ke Bengkel)

Tidur pulas selama 15-30 menit (power nap) bisa membantu membangkitkan kesegaran pengemudi.

Habis itu jalan lupa lakukan peregangan otot tubuh untuk melancarkan aliran darah dan membuang timbunan asam laktat di sendi-sendi.

Cara paling ampuh mengurangi risiko mengantuk adalah melakukan perjalanan sesuai jam biologis.

Cara lainnya adalah dengan melakukan penggantian pengemudi setiap 2 jam sekali.

Jadi ketika gantian, pengemudi yang satu bisa beristirahat atau tidur untuk memulihkan tenaga.

DEmikian artikel Tips Mudik Lebaran 2018 dari GridOto.com.