Tips Mengemudi Saat Puasa #1, Sahur Adalah Kunci

GridOto.com-Bagi umat Muslim besok Kamis (17/5) adalah hari pertama puasa.

Bagi Anda yang mesti mengemudi saat puasa tentu butuh perlakuan berbeda.

Berikut tips mengemudi saat puasa #1 dari GridOto.com.

Kunci utama tips mengemudi saat puasa adalah Anda mesti memanfaatkan waktu sahur untuk memberi pasokan energi cukup bagi tubuh.

(BACA JUGA: Begini Cara Menggunakan Fitur Speed Limiter di BMW)

"Untuk mengemudi saat puasa pastikan kondisi pengemudi fit, ini bisa dipersiapkan saat sahur dengan asupan makanan yang tinggi serat dan air minum yang cukup," ucap Marcel Kurniawan, Training And Development Manager Real Driving Centre, Jakarta kepada GridOto.com.

Bila hendak melakukan perjalanan jauh saat puasa, sebisa mungkin konsumsilah pola makanan 4 sehat 5 sempurna.

Karbohidrat (nasi atau kentang) dan protein (daging, susu) menjadi unsur penting yang mesti dimasukkan ke perut.

Oh ya, bagi beberapa orang, meminum suplemen vitamin dapat membantu meningkatkan kebugaran selama puasa.

Demikian tips mengemudi saat puasa dari GridOto.com.