GridOto.com - Beberapa wilayah di Indonesia belakangan ini tengah dilanda cuaca ekstrem dengan suhu yang cukup panas pada siang harinya.
Buat sobat yang tetap beraktivitas menggunakan motor, tentu membuat tubuh jadi gampang lelah bahkan bisa dehidrasi karena kehilangan banyak cairan.
Lantas, bagaimana cara mengantisipasinya agar tubuh tetap bugar ketika berkendara saat cuaca panas?
Menurut Instruktur Defensive Driving Global Defensive Driving Consulting (GDDC), Andry Berlianto, membawa persediaan air mineral ketika berkendara saat cuaca panas penting untuk menjaga cairan di dalam tubuh.
"Jangan sampai kekurangan cairan, bawa air putih saat berkendara dan segera minum ketika tubuh mulai berkeringat. Tidak apa-apa sering buang air kecil," kata Andry kepada GridOto.com, Rabu (11/5/2022).
Selain membawa air putih, Andry juga menganjurkan untuk tidak memakai jaket yang terlalu tebal.
"Kenakan jaket riding yang nyaman, tidak perlu tebal-tebal dan menyesuaikan saja. Tapi tetap mengedepankan kaidah safety," terang Andry.
Perlengkapan berkendara lainnya yang patut dipersiapkan adalah kaca helm.
Menurutnya, kaca helm lebih dianjurkan yang berwarna gelap agar tidak mengganggu pandangan saat cuaca terik.
"Gunakan kaca helm yang nyaman dan tidak bening, agar tidak silau saat kena terpa sinar matahari," tuturnya.
Baca Juga: Pengendara Jakarta Waspada Berkendara Mei-September, Ini Penjelasan BMKG
Selain itu, bisa juga antisipasi menggunakan kaca mata gelap atau helm yang memiliki double visor.
Supaya bagian tubuh tidak terbakar panas matahari, gunakan sarung tangan, sepatu, serta memakai celana panjang.
"Jika memang sudah sangat lelah, segera istirahat dan tidak memaksakan diri," pungkas Andry.