GridOto.com - Mengemudi di malam hari bisa menjadi alternatif bagi sebagian orang untuk menghindari macet yang biasanya terjadi di siang hari.
Meski tidak kepanasan dan kondisi jalan yang lebih sepi, mengemudi di malam hari memiliki tingkat kesulitan yang lebih tinggi.
Salah satunya visibilitas pengemudi yang menjadi terbatas, sehingga dibutuhkan konsentrasi yang tinggi dan terjaga.
Lantas, bagaimana caranya agar tetap konsentrasi dan terjaga ketika mengemudi di malam hari?
Baca Juga: 4 Tips Gampang Biar AC Mobil Jadi Lebih Awet dan Tetap Dingin
Sony Susmana, selaku Training Director Safety Defensive Consultant Indonesia (SDCI) mengatakan, menjaga konsentrasi saat mengemudi malam hari tidak sulit.
Namun, perlu mengetahui batasan tubuhnya.
"Perlu diingat, bahwa malam hari adalah dimana tubuh dalam kondisi sedang drop akibat aktivitas di pagi dan siang hari. sehingga untuk sebagian orang mengemudi malam itu tenaganya tinggal sisanya," ujar Sony kepada GridOto, Rabu (10/03/2021).
Oleh sebab itu, Sony membagikan beberapa cara agar tetap berkonsentrasi ketika mengemudi di malam hari.
"Pertama menjaga durasi mengemudi yang tidak terlalu panjang atau dengan beristirahat secara berkala," terang Sony.
Baca Juga: Street Manners: Jangan Asal Pakai Lampu Jauh Saat Mengemudi Malam Hari
Kemudian ia menyarankan kepada pengemudi untuk melakukan peregangan ringan, serta minum air putih yang cukup saat berkendara.
"Kedua, selalu melakukan stretching ringan sebelum berkendara agar sirkulasi darah di dalam tubuh menjadi lancar," imbuhnya.
"Lalu minum air putih untuk menjaga stamina, karena air putih membantu fokus dalam berkendara," sambungnya.
Lebih lanjut, Sony menjelaskan bahwa mengelola emosi juga perlu dilakukan supaya lebih fokus saat berkendara di malam hari.
Baca Juga: Street Manners: Ini Bahayanya Jalan Berlubang yang Tergenang Air Banjir Bagi Pengendara
"Hilangkan juga segala emosi dan masalah sebelum berkendara, sehingga pikiran bisa enjoy dan fokus hanya pada mengambil langkah-langkah positif dalam berkendara," kata Sony.
Selain itu, hindari aktivitas yang membuat fokus terbagi saat mengemudi.
"Jauhi distraksi-distraksi yang terjadi maupun akan timbul, dengan cara mematuhi aturan-aturan lalu lintas," pungkasnya.