GridOto.com - Jelang Lebaran masyarakat Indonesia banyak yang melakukan mudik alias pulang ke kampung halaman.
Tapi sobat Gridoto.com tahu enggak nih, padatnya arus lalu lintas, kondisi tubuh yang lelah, dan stress yang dialami pemudik, ternyata bisa memicu penyakit lo.
Apalagi ditambah dengan kondisi yang juga tengah menjalankan ibadah puasa, makanya tubuh bisa makin rentan.
Nah, berikut ini ada lima penyakit yang kerap menyerang pemudik, yuk kenali penyebabnya.
(Baca Juga: Tol Medan Padat Kendaraan Mudik Lebaran, Puncak Mudik Diperkirakan H-3)
ISPA
Infeksi saluran pernapasan (ISPA) seringkali menyerang karena disebabkan oleh banyaknya polusi udara dan debu yang terhirup oleh pemudik.
Apalagi saat berada di jalanan yang padat, maka polusi udara yang terhirup sudah pasti makin menjadi.
Tentu saja yang paling rentan terjangkit ISPA adalah mereka yang menggunakan motor.
Mabuk Perjalanan dan kelelahan
Padatnya arus lalu lintas bisa memicu kelelahan akibat stress dan penat.
Akibatnya energi cepat terkuras dan memicu rasa lelah juga pegal.
Menurunnya daya tahan tubuh inilah yang memicu untuk timbulnya rasa pusing, mual bahkan muntah selama perjalanan.
Selain itu, mabuk perjalanan juga bisa dipicu oleh tercampurnya sinyal yang dikirim ke otak melalui mata dan telinga bagian dalam.
Misalnya saat berada di dalam mobil yang tengah melaju, tubuh kita diam, namun mata dan telinga melihat ke sekitar selama perjalanan.
Penglihatan dan pendengaran yang bergerak sementara tubuh sedang diam ini juga bisa memicu mabuk perjalanan.
(Baca Juga: Pertamina Adakan Mudik Gratis ke 12 Kota, Peserta Tembus 11.000 Orang!)
Diare
Diare erat kaitannya dengan makanan yang kita konsumsi.
Ya, selama perjalanan mudik kita memang terkadang harus membeli makanan di jalan.
Inilah sumber masalahnya jika kita tidak hati-hati atau selektif dalam memilih makanan yang hendak dibeli.
Apalagi saat perjalanan kita juga tak punya banyak kesempatn untuk mencuci tangan, tentu diare bakal lebih mudah menyerang.
Flu
Menurunnya daya tahan tubuh selama perjalanan mudik menyebabkan Anda rentan terkena flu.
Apalagi jika kalian berada di dekat orang yang sedang terkena flu.
Cara mudah untuk mencegah flu adalah dengan mengonsumsi vitamin yang mengandung vitamin C dan zinc untuk menjaga daya tahan tubuh.
Sembelit
Duduk selama berjam-jam serta membatasi makan dan minum agar tidak sering ke kamar mandi saat mudik, justru bisa menyebabkan sembelit.
Kalian bisa mencegah sembelit dengan banyak minum air putih dan mengonsumsi makanan yang tinggi serat agar memperlancar sistem pencernaan.
Jangan lupa juga untuk hindari kebiasaan menahan buang air kecil atau buang air besar agar tidak memperparah sembelit.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Jelang Lebaran, Kenali 5 Penyakit yang Kerap Dialami Saat Mudik"