GridOto.com - Setiap jam pulang kantor, sebagian warga Jakarta harus menghadapi macet sebagai rutinitas.
Kejadian yang terus-menerus dialami masyarakat ini secara tak langsung bisa menimbulkan emosi.
Lantas ada cara untuk mengurangi stres di jalan enggak sih? Terutama buat pengguna mobil.
Menurut Adrianto Sugiarto Wiyono, Instruktur Senior dan Peneliti Keselamatan Berkendara dari Indonesia Defensive Driving Center, secara umum yang dapat dilakukan yaitu mengalihkan perhatian.
(BACA JUGA: Motor Listrik, Kendaraan Favorit Bikers Asmat)
"Tentunya bukan pengalihan yang berat, tujuannya untuk meminimalisasi stres saat macet," bukanya saat dihubungi GridOto.com (17/10/2018).
Mendengarkan musik atau saling mengobrol, bisa jadi salah satu cara untuk mengalihkan perhatian.
"Saya pun berani menyatakan itu adalah solusi terbaik yang ada," ungkap Rian, sapaan akrabnya.
Ia mengatakan, selain itu ada langkah preventif misalnya dengan menghindari macet dengan memantau dunia maya untuk mendapatkan update kondisi lalu lintas.
(BACA JUGA: Mengerikan, Ternyata Sepatu High Heels Salah Satu Penyumbang Kecelakaan Mobil Tertinggi )
Kemudian bisa juga dengan menyiapkan waktu yang cukup, misal dengan berangkat satu jam atau dua jam lebih awal dari jadwal seharusnya.
Atau pergi berkendara pada waktu-waktu yang aman, misalnya saat bukan jam sibuk.
"Tapi kadang kita tahunya kondisi sudah lancar, eh enggak tahunya macet atau istilah lainnya terjebak kemacetan," ujarnya.
Kalau sudah begini, menurut Rian cara terakhirnya adalah dengan menerima kemacetan sebagai sebuah takdir.
"Dalam kondisi terjebak pilihannya tinggal satu, pasrah," katanya.
"Alihkan pikiran dengan memori-memori yang baik atau lucu, bisa sambil dengar musik atau mengobrol dengan teman," tutup Rian.
Ingat ya sob, jangan emosi, jangan.